ヤクダテ

 

 

 

白髪は毛母細胞の働きの衰えにより

ヘアマッサージ発生します。

 

 

毛母細胞が衰える理由の

一番の原因としては血行不良です。

 

 

そのため頭皮の血行を良くする事で、

毛母細胞に刺激を与え、

働きを活発にさせることができます。

 

 

 

それには頭皮マッサージがとても効果的なんです。

 

 

頭皮マッサージといいましても、

特別なマッサージ専門店にまで行く必要もなく、

自宅でも簡単にできますので、

是非行っていただきたいと思います。

 

 

 

毎日少しずつでも続ける事が大事です。

 

 

その前に一つ

確認していただきたいことがあります。

 

 

頭皮の血行が悪くなっていると

頭皮が固くなっているはずです。

 

 

 

まず自分の頭をつかむように両手で持ち、

かぶっているカツラを動かすように

前後にゆすってみてください。

 

 

 

そうした時に頭の皮膚が動きますか？

 

 

 

もし皮膚が動かず、硬いようであれば、

まさしくあなたは頭皮の血行不良です。

 

 

それが白髪を増やしている原因の一つです。

 

 

まずマッサージの方法は特別難しい技術を使うのではなく、

お風呂あがりなどに、あれば頭皮トニックや化粧水を

頭皮に軽くスプレーするか、化粧用オイルもしくは

ハンドクリームでもかまいません。

 

 

それを少し手に取り、指先にまんべんなくなじませ、

その手で頭皮をマッサージしていきます。

 

 

つけ過ぎると、べったりしますので、少なすぎるかな！？

 

 

 

という程度がオススメです。

 

 

 

指の腹で頭皮をやさしく揉むように弾いてください。

 

 

 

決して爪をたてたり、強くこすったり、

叩いたりはしないでくださいね。

 

 

強くしたからといって

血行がより良くなるという訳ではありません。

 

 

逆に抜け毛の原因などに

なってしまいますので、軽くリズミカルに

「気持ちがよい」と思える力で行ってください。

 

 

 

それをたった30秒程しただけでも、

頭皮が何となく暖かくなってきませんか？

 

 

また余裕があれば、

頭のツボも少し意識して押してみるのも良いですよ。

 

 

 

頭のツボはおでこの真ん中の生え際から

頭頂部、後頭部にかけてのセンターラインと、

耳のラインに沿った部分、後ろの首に近い

生え際付近に集中していますので、

そのあたりを軽く指で押してみて、

いた気持ちいいと感じたところがツボになります。

 

頭のツボには、抜け毛予防、髪のハリ、頭痛、

肩こり、不眠に効果がありますので、

是非とも行ってみてください。

 

それだけのことを続けるだけで、

白髪予防にかなり効果的です。

 

 

お風呂あがりだけではなく、

テレビを見ている時など気が向いた時にでも、

マッサージを行うようにしてみてくださいね。

 

実際にマッサージを始めたら、

劇的に白髪ができにくくなったいう方も

多くいらっしゃいます。

 

 

また頭皮マッサージはストレス発散にも効果的ですので

是非ともオススメです。